Gestión del estrés en momentos difíciles
Esta mañana, se ha celebrado en el Restaurante Papas Fritas y Huevos de Alhaurín de la Torre, un nuevo café con ideas. El tema central giró en torno a la Gestión del Estrés en Momentos Difíciles, un asunto relevante en el mundo empresarial actual.
Asistencia y experiencias
¿Qué aprendimos en este Café con Ideas?
- Definición y Causas del Estrés: Exploramos qué es el estrés y por qué ocurre.
- Consecuencias del Estrés: Analizamos los efectos que el estrés puede tener en nuestras vidas.
- Superación de Bloqueos: Aprendimos técnicas para superar situaciones de bloqueo causadas por el estrés.
- Prevención Diaria: Discutimos estrategias para enfrentar y minimizar el estrés en nuestro día a día.
- Ejercicios: Realizamos prácticas de gestión emocional y control de preocupaciones.
- Momento Networking: Cada empresario dispuso de 30 segundos para presentar su negocio, servicios y productos a los otros asistentes, promoviendo conexiones y colaboraciones.
El evento tuvo una activa participación de empresarios de diversos sectores, todos interesados en adquirir herramientas para gestionar situaciones difíciles con serenidad y efectividad.
En la sesión, se exploraron las repercusiones del estrés en la salud, enfatizando la necesidad de enfrentarlo adecuadamente para prevenir impactos adversos en el bienestar físico y mental.
Próximos Cafés con Ideas:
- Éxito y Errores en Empresas Familiares. Descubre cómo prosperar y evitar fallos comunes.
- Storytelling. Aprende a comunicar con impacto.
- Cómo fijar metas. Estrategias para establecer y alcanzar objetivos.
- Domina WhatsApp. Claves para relacionarte con clientes y potenciar tus ventas.
- Finanzas para no financieros. Domina las cifras de tu negocio.
- Redes Sociales. maximiza tu impacto y se precabido.
Agradecimientos
El Café con Ideas se consolida como un espacio propicio para el intercambio de conocimientos y experiencias, promoviendo el desarrollo profesional y personal de los participantes. Agradecemos a todos la participación y la positiva acogida del evento.
¡No te pierdas nuestro próximo taller técnico!
Continuaremos explorando temas relevantes para el desarrollo profesional.
Ponente: Alejandro Román
Economista Colegiado en el Ilustre Colegio de Economistas de Málaga, Licenciado en Administración y Dirección de Empresas.
Profesor Asociado del Departamento de Economía y Administración de Empresa de la Universidad de Málaga.
Gerente y socio fundador de Asuem Consultores.
Trainer estratégico en creación y dirección de alto rendimiento en la alta dirección y especialista certificado en comunicación eficaz a través de Dale Carnegie Training.
Experto en oratoria, comunicación personal y marketing emocional. Sus áreas de especialidad como conferenciante son liderazgo, cohesión de equipos, gestión estratégica, motivación personal y gestión del tiempo.